Enfermedades: las consecuencias del exceso tecnológico

Sabemos que todo lo que se hace en exceso perjudica nuestra salud, al igual que pasarnos del límite de horas sentados viendo una pantalla, chateando, escuchar música con el volumen muy alto, trae consecuencias en nuestro cuerpo. El uso excesivo de la tecnología puede generar graves problemas de salud que se ven reflejados en nuestro organismo. Algunas de las enfermedades que suelen presentarse por causa a la adicción de la tecnología según el director de programas de calidad de vida de Seguros Sura según Juan Domínguez son:

1.     Daños en la audiciónà Al escuchar música con el volumen muy alto frecuentemente causan problemas en el equilibrio, graves dolores de cabeza, náuseas y el más importante sordera conocido como hipocausia.

2.     Enfermedades ocularesà Esto suele ocurrir por estar sentados frente a una pantalla durante un largo periodo sin descanso, lo cual trae problemas en los ojos como son: la resequedad, tensión y dolores fuertes. Para evitar estas molestias se deben realizar pausas activas para relajar los ojos

3.     Problemas mentalesà Se presentan problemas de depresión, aislamiento social, ansiedad, esquizofrenia, falta de placer, se tiene el problema de diferenciar la realidad con la virtualidad y otros problemas psicológicos.

4.     Sobrepesoà Las personas que pasan muchas horas delante de una pantalla adoptan una vida sedentaria lo cual conlleva a tener obesidad y sobrepeso. Al igual, se puede desarrollar diabetes y enfermedades en el sistema circulatorio

5.     Síndrome del Túnel Carpianoà Esta enfermedad se presenta en las personas adictas al chat, la cual consiste en el que el nervio que recorre desde la mano hasta el antebrazo dentro del Túnel Carpiano padece lesiones causando dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en la mano afectada.

6.     Daños en el sistema nervioso centralà Los campos electromagnéticos emitidos causan vértigo, fatiga, trastorno de sueño, perdida de memoria y desarrollo de tumores cerebrales.

7.     Adicciónà En el mundo moderno la obsesión por la tecnología crece cada día, estas adicción es categorizada como nomofobia  lo cual el miedo a no tener el celular en la mano; portatilitis que se refiere a las molestias y dolores musculares por el uso de cargar portátiles en exceso y por ultimo la ciberadicción lo cual es la adicción al uso del internet.

¿Qué se esconde detrás del autismo tecnológico?

Millones de personas pasan horas en frente de una computadora, un celular, una consola de videojuegos o cualquier aparato tecnológico que los transporta a una realidad virtual.  Estas personas ya aprendieron a no hablar con nadie en una interacción cara a cara, sino a escribirse con otros, a tener relaciones con personas que involucran la comunicación no verbal, a esto se le llama el síndrome del autismo tecnológico.

Esta enfermedad tiene atrapada a las personas del mundo pero se ve más reflejada en la juventud contemporánea.  Los adolescentes han dejado a un lado las relaciones familiares por un producto tecnológico que les produce satisfacción al sentirse importantes en un mundo virtual, para ellos es imposible dejar a un lado el nuevo mundo que crearon en frente de una pantalla, ya que es un espacio recreativo y fácil para construir relaciones con extraños sin tener la preocupación de verse cara a cara o encajar en la realidad.

Pero nuestro interrogante es ¿Qué se esconde detrás de esto? Los jóvenes de ahora son  hijos y esclavos de la tecnología, ya que han crecido con todas las herramientas y las facilidades que esta provee al mundo. Pero la soledad es el factor más importante que afecta a los jóvenes de ahora, donde sus padres por pasar tanto tiempo fuera de los hogares intercambian ese tiempo por una niñera tecnológica como son los celulares. Es una soledad compartida por aquellos que ingresan al mundo de la virtualidad que tiene atrapada a los individuos de las sociedad.

Otro punto en consideración que se debe destacar es la facilidad de estos equipos tecnológicos para entablar relaciones (lo cual puede llegar hacer difícil para algunas personas en la realidad), conseguir trabajo y dinero o la simple razón de poder alcanzar un autoestima elevado por subir a las redes sociales una fotografía y hacerla popular por sus “likes”.

Es triste que este síndrome haya llegado a los ambientes familiares causando separaciones y perdidas. El abuso de estas tecnologías traen consecuencias de alto nivel en los jóvenes, como la violencia, la falta de confidencialidad a la hora de publicar datos personales que pone en riesgo la vida, la salud física y emocional y la integridad de los adolescentes. Para concluir aunque la tecnología traiga muchos beneficios positivos en la educación y la formación de un adolescente se debe tener por parte de los mayores una buena educación y control sobre las nuevas tecnologías para que los jóvenes aprendan a utilizarlas correctamente, al igual se debe advertir sobre los peligros y lo más importante dar un buen ejemplo a tus hijos recuerda que es la parte más importante de la educación .

¡Tecnodiversión con el tecnovocabulario en la tecnosopadeletras!

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¡Es hora de pensar!

Tomada de Wondrus

Cómo nos dice Mafalda...  muchas veces dejamos de pensar por nosotros mismos y nos quedamos en lo superficial, en lo que nos dicen y muestran los medios, está ahí una barrera invisible que no nos permite trascender y mirar mas allá.

¡Énterate de los términos tecnológicos!

Vocabulario tecnológico:

En los tiempos modernos han surgido nuevos términos gracias a las apariciones de nuevas tecnologías, estos se van volviendo cada vez más comunes y de uso cotidiano en el mundo. Es necesario conocerlos para comprender y hacer un buen uso de la tecnología.

Acá están algunos de ellos y sus definiciones:

· Blog: Sitio web que incluye, a modo de diario personal de su autor o autores, contenidos de su interés, actualizados con frecuencia y a menudo comentados por los lectores.

· Ciberbullying: Sucede cuando alguien ejerce un acoso psicológico (atormenta, amenaza, humilla, molesta, etc) a otro mediante internet, celulares, o algún medio telemático.

· E-book: Significa libro electrónico, publicado ya sea en internet u otro formato electrónico.

· Foro: Aplicación web en la que un grupo de personas intercambian información en línea sobre algún tema específico, se pueden escribir mensajes para que todos los integrantes lo vean y a la vez ver y responder los mensajes enviados por otros miembros.

· Red Social: Estructura web en donde se comunican y se mantienen en contacto individuos que se encuentran relacionados entre sí, ya sea laboralmente, o amistad, afinidad, etc.

· Hacker: Persona muy aficionada y con elevados conocimientos de sistemas y seguridad informática, los cuales aprovecha en beneficio propio y entra ilegalmente en sistemas y redes ajenas.

· Hashtag: Son palabras claves o caracteres que están prefijas por un símbolo de número (#),  sirven para identificar etiquetas e identificar contenido.

· Spam: Información o mensaje no solicitado, realizado por vía electrónica (generalmente por e-mail), y que habitualmente tiene el fin de ofertar, comercializar o tratar de despertar interés respecto a un producto, servicio o empresa.

· Adjuntar: Acción de incluir un archivo en un correo electrónico por ejemplo.

· USB: Dispositivo de almacenamiento inalámbrico.

· App: Aplicación informática diseñada para ser ejecutada en tabletas y otros dispositivos móviles.

· Perfil: Información que te identifica al crear una cuenta en una red social o plataforma.

· Publicar: Poner un contenido en la red.

· Compartir: Cuando alguna información de internet es de tu agrado y lo muestras a tus contactos en una red social.

· Mensaje de voz: Mensaje que se envía de forma oral.

· Whatsapp: Aplicación de mensajería instantánea de pago para teléfonos inteligentes, para enviar y recibir mensajería instantánea y sistema de mensajería multimedia.

· Like: Botón para interactuar con las publicaciones en alguna red social. Estar de acuerdo, o que te guste.

· Navegador: Software que permite el acceso a internet y su navegación.

· Navegar: Estar conectado a internet y buscando información.

· SMS: Sus siglas vienen de la frase en ingles “Short Message Service”. Son mensajes de texto que se envían desde teléfonos móviles y otros dispositivos portátiles de forma instantánea.

· Chat: Comunicación escrita de manera simultánea a través de internet.

· Captura de pantalla: Foto que hace el computador o el dispositivo móvil a lo que se visualiza en la pantalla, generalmente hay una tecla asignada para eso.

· Virus: Malware que altera el funcionamiento normal del computador, sin el permiso o conocimiento del usuario. Causa daños en el pc.

· Bloguero: Persona que tiene un blog.

· Enlace: O hipervínculo, es una referencia en un documento a otro documento o recurso. (link).

· Wi-Fi: Internet inalámbrico.

· Teléfonos inteligentes: Celulares con pantalla táctil, que permiten al usuario conectarse a internet, gestionar cuentas de correo electrónico e instalar otras aplicaciones y recursos a modo de pequeño computador.

 

 

 

 

 

 

Video Teletrabajo

         

  Tomado de Ministerio TIC Colombia.

Teletrabajo

 

 “De acuerdo con la Ley 1221 de 2008, el Teletrabajo se define como una forma de organización laboral, que consiste en el desempeño de actividades remuneradas o prestación de servicios a terceros utilizando como soporte las tecnologías de la información y la comunicación - TIC para el contacto entre el trabajador y la empresa, sin requerirse la presencia física del trabajador en un sitio específico de trabajo”.

Por: Ministerio TIC

Tomada de Citrix

 

Muchas de las tareas que se ejecutan en una oficina no requieren de la presencia del trabajador en esta, ya que pueden ser realizadas a distancia utilizando Tecnologías de la Información y la Comunicación. Así, se disminuye el tiempo perdido en los desplazamientos, y  los “tiempos muertos” sin tareas por realizar. Planteándose pues una replanificación del trabajo; de horas en la oficina a horas dedicadas a este.

El trabajo puede ser desempeñado en cualquier lugar con acceso a las TIC y condiciones aptas para la concentración. Además es una excelente opción para personas con algún tipo de limitación que no les permite transportarse físicamente a su área de trabajo, para padres de familia, discapacitados, incapacitados, para aquellos que viven en regiones diferentes a la de su trabajo…

Esta herramienta con la que se adapta el trabajo a la vida y no la vida al trabajo, trae grandes ventajas tanto para los empleados, como para los empleadores. Entre estas se destacan para los primeros mayor autonomía, flexibilidad y movilidad; más espacio para la vida familiar;  la posibilidad de combinar el trabajo profesional con las tareas domésticas; una mejor integración al campo laboral de personas discapacitadas; la disminución de desplazamientos (hecho que además ayuda al medio ambiente y minimiza el tráfico); mejora en la calidad de vida al aprovechar el tiempo libre en pasatiempos. Y para los empleadores hay menos costos de producción (la creación de un puesto de teletrabajo resulta un 50% más barato que uno presencial), menor necesidad de equipamiento, disminución en los problemas de convivencia entre empleados, eliminación del absentismo laboral, facilidad de expansión geográfica… Sus desventajas, pueden resumirse en la falta de ambiente laboral y la disminución de relaciones sociales con los compañeros de trabajo.

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Firman pacto para seguir avanzando en el teletrabajo en Medellín

La ciudad es pionera en esa modalidad con 5.000 trabajos. Buscan concientizar y promover.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Archivo Particular

El alcalde de Medellín, Aníbal Gaviria Correa y el ministro de las TIC, Diego Molano mientras colocaban su firma para el convenio.

                   

 

Con el objetivo de promover y fortalecer la estrategia de teletrabajo, como una modalidad que aporte a la movilidad y a la calidad de vida de las personas, Aníbal Gaviria, alcalde de la ciudad, y Diego Molano, ministro de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (TIC), el Ministerio del Trabajo y el Área Metropolitana firmaron ayer un pacto para fortalecer esa acción.

 

Con ese pacto también se busca diseñar e implementar un plan maestro de teletrabajo en aras de generar una región más sostenible, promover la innovación y el uso efectivo de las TIC para la reducción de la pobreza y la generación de empleo y autoempleo.

“El teletrabajo es una opción que le abre enormes posibilidades a nuestros ciudadanos y no solo posibilita mejoras en productividad sino mejoras en la calidad de vida de estos teletrabajadores”, destacó Gaviria.

 

Agregó que desde el año 2012 su administración se comprometió a tener 302 teletrabajadores, “ya llevamos 140 que están funcionando, hay 15 solicitudes para aprobar y otras 137 en trámite, con esto evidenciamos que tenemos una posición de liderazgo en el país y que, además, lo estamos impulsando desde los telecentros, en una alianza con el ministerio de las TIC, empresas privadas de Medellín las cuales abren las posibilidades a ciudadanos en las mejoras en la productividad y competitividad de las compañías”, dijo.

 

Por su parte, el ministro de las TIC, Molano, aseguró que con el gran pacto del teletrabajo, del que hacen parte empresas públicas y privadas, se busca “que todos se capaciten en este cambio cultural que se requiere para que las empresas y las entidades entiendan que el teletrabajador está dando resultado desde la comodidad de su casa”.

 

Luego de la firma de ese pacto, lo que se espera es que tanto el sector público, como el privado y todas las organizaciones le apuesten a la calidad de vida de sus servidores y, por ende, al crecimiento económico y social de los ciudadanos.

“Hay que hacer un cambio cultural en todo el país para que las personas teletrabajen y para que a un trabajador no se le mida por las horas en que calienta el puesto, sino al medirle la productividad”, explicó Molano.

 

Uno de los principales beneficios de esta modalidad de empleo es la flexibilidad de los horarios y espacios, debido a las posibilidades que brinda la tecnología digital en las personas al no tener que acudir a una oficina. Además, según un estudio que se realizó en el país, los teletrabajadores se consideran más felices y productivos.

 

Una de las empresas del sector privado que adoptó el teletrabajo fue cementos Argos en la que, según Molano, se vienen ahorrando costos de energía, espacio, medio ambiente y ahorro de tiempo al no tener que desplazarse de un lugar a otro.

 

“Lo que viene es capacitar a las organizaciones y mostrar todas las herramientas tecnológicas que existen y que pueden ayudar a potencializar las actividades laborales”, finalizó.

 

Actualmente en el país hay cerca de 42.000 teletrabajadores, una cifra que creció más del 30 por ciento en un año.

 

Por: Periódico EL Tiempo  MEDELLÍN | 22 de abril de 2015.